NAC ist eine Form der Aminosäure Cystein und kann durch den Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln wie Geflügel, Eiern und Milchprodukten aufgenommen werden. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Glutathion, einem der stärksten Antioxidantien des Körpers, und wird häufig zur Unterstützung der Entgiftung und Lungenfunktion eingesetzt.
Zu folgenden möglichen Wirkungen lassen sich Hinweise im Internet finden:
- Antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften: NAC erhöht die Glutathionspiegel im Körper, das wichtigste körpereigene Antioxidans, und wirkt entzündungshemmend, indem es Entzündungsmarker wie TNF-α und Interleukine reduziert (Tenório et al., 2021).
- Unterstützung bei psychiatrischen und neurologischen Erkrankungen: NAC hat positive Effekte bei der Behandlung von neuropsychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie, Bipolarer Störung, und Zwangsstörungen gezeigt. Dies ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, die Glutamatübertragung zu modulieren und oxidative Schäden zu reduzieren (Dean et al., 2011), (Tardiolo et al., 2018).
- Schutz vor Leber- und Nierenschäden: NAC wird routinemäßig zur Behandlung von Paracetamol-Vergiftungen eingesetzt und schützt die Leber vor oxidativen Schäden. Es hilft auch bei der Entgiftung von Schwermetallen (Lee et al., 2009), (Kelly, 1998).
- Verbesserung der Lungenfunktion: NAC hat sich bei chronischen Lungenerkrankungen wie chronischer Bronchitis als nützlich erwiesen, indem es die Anzahl der Exazerbationen reduziert und die Schleimlösung fördert (Stey et al., 2000).
- Kardiovaskuläre Gesundheit: NAC kann die Endothelfunktion verbessern und den Blutfluss in den Arterien erhöhen, was zur Prävention von Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt (Andrews et al., 2001).
Fazit: NAC könnte verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, darunter antioxidative und entzündungshemmende Effekte. Studien deuten darauf hin, dass es die Lungenfunktion unterstützen, die Leber vor Schäden schützen und neuroprotektive Effekte haben könnte.
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