Spermidin ist eine natürliche Verbindung, die in vielen Lebensmitteln vorkommt. Besonders hohe Konzentrationen findet man in Weizenkeimen, Sojabohnen, Pilzen, reifem Käse und Vollkornprodukten. Es wird aufgrund seiner Rolle bei der Förderung der Autophagie, einem wichtigen zellulären Reinigungsprozess, zunehmend erforscht. Spermidin könnte helfen, die Zellgesundheit zu unterstützen und das Altern zu verlangsamen.
Zu folgenden möglichen Wirkungen lassen sich Hinweise im Internet finden:
- Förderung der Langlebigkeit und gesunden Alterung: Spermidin zeigt eine lebensverlängernde Wirkung durch die Induktion von Autophagie, einem zellulären Reinigungsprozess. Es schützt vor altersbedingten Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neurodegeneration (Madeo et al., 2018).
- Krebsprävention: Spermidin zeigt krebshemmende Eigenschaften, indem es die Tumorentwicklung unterdrückt und die Immunüberwachung gegen Krebs verstärkt. Studien deuten darauf hin, dass es das Tumorwachstum hemmen kann, besonders in Kombination mit Chemotherapie (Fan et al., 2020).
- Verbesserung der kognitiven Funktion: Spermidin hat neuroprotektive Eigenschaften und kann die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, insbesondere im Alter. Es wurde gezeigt, dass Spermidin die Gedächtnisleistung und die mitochondriale Funktion im Gehirn verbessert (Schroeder et al., 2021).
- Kardioprotektive Effekte: Spermidin schützt das Herz-Kreislauf-System, indem es die Herzfunktion verbessert, die diastolische Funktion unterstützt und altersbedingte Herzprobleme wie Hypertrophie reduziert (Huynh, 2017).
- Förderung der Darmgesundheit: Spermidin unterstützt die Darmbarriere und die Funktion der Darmmikrobiota, was insbesondere bei Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen hilfreich sein kann (Ma et al., 2020).
Fazit: Spermidin könnte eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, darunter die Förderung der Langlebigkeit durch die Unterstützung der Autophagie, die mögliche Krebsprävention sowie kognitive und kardioprotektive Effekte. Die bisherigen Studien deuten darauf hin, dass Spermidin den Alterungsprozess positiv beeinflussen kann.
Werbehinweis: Wenn sie über folgende Links einkaufen, erhalten wir eine kleine Provision. Wir wählen bei verlinkten Produkten ausschließlich nach unserer Bewertung des besten Qualitäts- / Preisverhältnisses aus.